"Komm in die Stille, nimm Kontakt mit Dir selbst auf und lass kommen, was sich zeigen will!"
Inhalt:
- Bewegungsmeditation
- nach dem aktiven Teil: Zeit der Stille mit Musik
- zur Festigung: Atem-Achtsamkeitsübung
- Zeit für Austausch ...
"Komm in die Stille, nimm Kontakt mit Dir selbst auf und lass kommen, was sich zeigen will!"
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(Schwedisches Sprichwort)
